Events

Denna kurs är perfekt för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning och möjlighet att ställa frågor. ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. Hur får …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...

Fördjupningsprogrammet (FP) är till för dem som vill lära sig buddhistisk meditation och utövning på ett strukturerat sätt genom att studera en specifik bok. Passen består av sjungna böner, vägledda meditationer, undervisning och diskussion. Lär dig att utveckla djup inre ro och äkta lycka genom att förena Buddhas visdom med ditt vardagsliv. ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. Hur får …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...

Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje klass består även av undervisning och möjlighet att ställa frågor. Tisdagsklassen undervisas …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. Hur får …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...

Våra onsdagskvällar är en perfekt möjlighet för dig som har mediterat förut och vill fördjupa din meditationsutövning. Vi lär oss mer om buddhistisk meditation och livsfilosofi och hur det kan hjälpa oss att hantera livets utmaningar och hitta mer glädje i vardagen. Du behöver inte vara buddhist för att delta utan kursen är öppen för …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. Hur får …

Att se det bästa i sig själv & andra Läs mer »

...