Att se det bästa i sig själv & andra

Det är mycket lätt att fokusera på de brister vi ser hos oss själva och andra och känna oss otillräckliga eller bli överdrivet kritiska mot andra.

På denna kurs kommer vi lära oss praktiska meditationer och tankesätt som hjälper oss att släppa negativa attityder och istället se det bästa i oss själva och andra.