Meditation mot utbrändhet

Stress är en pandemi i den moderna världen. Allt fler känner sig trötta, utarbetade och lätt irriterade vilket går ut över både oss själva och andra.

På denna kurs kommer vi lära oss hur vi förebygger och hanterar utbrändhet genom meditation. Genom meditation kan vi utveckla en inre styrka och motståndskraft som hjälper oss att hitta balans och inre ro i en hektisk vardag.