drop-in varje vecka
Veckopass
Utforska hur meditation och buddhism kan öka din inre ro och lycka, förbättra dina relationer samt lösa dina vardagliga problem.
Hitta lycka inifrån
Våra veckopass består av undervisning, vägledda meditationer samt möjlighet att ställa frågor. Oavsett om du bara vill slappna av och njuta av en meditation eller lära dig mer om buddhismen så har vi något för dig.
Lär dig meditera
- Söndagar
- 16:00-17:15
- Drottninggatan 4, 753 10 Uppsala
- 120 kr drop-in | Ingår i Kadampa Bas/Standard/Plus medlemskap
Denna kurs är perfekt för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning och möjlighet att ställa frågor.
Kelsang Nyima undervisar denna kurs. Varje pass består av en inspirerande föreläsning och två rogivande vägledda meditationer.
Våra meditationer och föredrag sker i samarbete med Sensus studieförbund som låter oss använda deras lokaler.
Vad kan jag förvänta mig?
Frågor och svar
Våra veckoklasser passar både nybörjare och dem som har tidigare erfarenhet av meditation.
Våra pass på 30 minuter består av en kort introduktion och sedan en meditation på ca. 25 minuter. Våra pass som är 1 timme eller 1 t 15 består av två vägledda meditationer och en inspirerande föreläsning.
Det gör ingenting om du missat de första gångerna eftersom varje pass är fristående. Alla är välkomna att delta som de vill och därför är det bara att komma när det passar.
Du kan boka i förväg online eller betala på plats med Swish eller kort (ej kontant) när du kommer.
Nej. Du kan bara dyka upp. Vi har gott om med plats i våra rymliga lokaler.
Ja. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag mot en kurs eller ett medlemskap hos oss. Prata med din arbetsgivare eller beställ direkt genom Benify eller Actiway.
Du behöver inte ha några speciella kläder – kom som du är! Du väljer själv om du vill sitta på en stol, en meditationskudde eller pall på golvet.
Vid avbokning av morgon-, lunch-, kväll- eller helgkurs sker ingen återbetalning, dock kan kursavgiften fås innestående till annan kurs inom 6 månader från kursstart.
Ångerrätt gäller inte på våra kurser eller retreater.
